[Infographic] Xác định BMI – Vòng Eo – Vòng Mông lý tưởng

29 Tháng 6, 2024 /Posted byNguyên Nguyên / 0

[Infographic] Xác định BMI – Vòng Eo – Vòng Mông lý tưởng

Duy trì một cơ thể khỏe mạnh không chỉ giúp bạn tự tin mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì và thừa cân. Để theo dõi sức khỏe và hình thể của mình, bạn cần biết cách xác định chỉ số khối cơ thể (BMI), vòng eo và vòng mông lý tưởng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn thực hiện điều này.

Việc xác định BMI, vòng eo và vòng mông không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng cơ thể của mình mà còn hỗ trợ trong việc duy trì sức khỏe và phát hiện sớm nguy cơ bệnh tật. Hãy thực hiện các bước đo lường trên định kỳ để theo dõi sức khỏe và có kế hoạch chăm sóc cơ thể một cách hợp lý.

Nếu bạn cần lời khuyên hoặc có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế hoặc bác sĩ dinh dưỡng.